{"title":"Diät","description":"\u003ch2\u003eDiät – ein Begriff und seine Bedeutung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHeute vorwiegend im Zusammenhang mit Schlagworten wie Abnehmen, Gewichtsreduktion, Kaloriendefizit, kalorienreduzierte oder durch Unverträglichkeiten oder Krankheiten eingeschränkte Ernährungsweise genutzt, kommt der Begriff Diät ursprünglich aus dem Griechischen. Hier wurde er eher allgemein im Zusammenhang mit den Themen Lebensführung, Lebens- und Ernährungsweise verwendet, was auch den Schwerpunkt für die wissenschaftlichen Betrachtungen dieser Themen in der Diätetik bildet. Die Ernährungs- und Essgewohnheiten der Menschen spielen hier eine zentrale Rolle, egal ob es sich um eine kurze Phase der Ernährungsumstellung oder eine langfristige Änderung handelt, wie etwa bei der Entscheidung zu einer rein veganen oder vegetarischen Ernährung. Diese Änderungen können durch den Wunsch nach einer dauerhaften Gewichtsreduktion angestoßen werden, auf Grund von Unverträglichkeiten oder Krankheiten ärztlich verschrieben oder aus neuen Überzeugungen heraus angegangen werden. Das Ziel ist in allen Fällen eine Verbesserung des persönlichen Wohlbefindens. Dabei muss eine Diät nicht zwangsläufig zu einer Gewichtsreduktion führen, wenn der Begriff auch meist in diesem Zusammenhang verwendet wird. Auch eine Arbeit am Gewichtsaufbau wird z.B. bei Magersucht, nach längerer Krankheit oder in Bulkphasen (beim Bodybuilding) durch eine spezielle Diät unterstützt. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum eine Diät?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Gründe für eine kurzfristige oder dauerhafte Diät oder Nahrungsumstellung können vielfältig sein. Bei einigen, z.B. bei erzwungener Nahrungsumstellung auf Grund von auftretenden Unverträglichkeiten oder bei Krankheit, sollte eine Absprache mit einem Arzt oder Ernährungsberater erfolgen, damit es zu keiner Mangelernährung kommt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eHier einige Beispiele für eine kurzfristige Änderung bei der Kalorienaufnahme:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cb\u003eGewichtsreduktion:\u003c\/b\u003e\n\u003cli\u003eDiät zur Gewichtsreduktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFasten- oder Detoxwoche zum Entschlacken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchonkost nach Operationen, zu deren Vorbereitung oder auf Grund von medizinischen Therapien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDefinitionsphase vor Wettkämpfen\u003c\/li\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGewichtszunahme:\u003c\/h3\u003e\n\u003cli\u003eBulkphase (zum Muskelaufbau)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGezielter Gewichtsaufbau nach Krankheit oder Unfall\u003c\/li\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBeispiele für eine langfristige Nahrungsumstellung – bei der es nicht zwangsläufig um eine Gewichtsreduktion geht:\u003c\/h3\u003e\n\u003cli\u003eÄnderung der Lebenseinstellung und Essgewohnheiten (z.B. Umstellung auf vegane oder vegetarische Ernährung)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnverträglichkeiten auf bestimmte Lebensmittel (Laktose- oder Fruktoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKrankheiten, die eine bestimmte Nahrung vorschreiben oder die Verwendung bestimmter Lebensmittel dauerhaft einschränken\u003c\/li\u003e\n\u003cp\u003eZur Gewichtsabnahme - Behandlung bei starkem Übergewicht (Adipositas)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZur Gewichtszunahme - Behandlung bei Magersucht\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003eDamit sind nur einige Gründe für eine Diät genannt, wobei allen gemeinsam ist, dass sich an der aktuellen Ernährung, durch die Veränderung der Zusammensetzung aus Makro- und Mikronährstoffen und der aufgenommenen Nahrungsmenge im Speiseplan, etwas ändert. \n\u003cp\u003eEine Diät erfordert Disziplin und Durchhaltevermögen, sollte zur Gewichtsreduktion auch einen gesteigerten Bewegungsanteil enthalten und im Vorfeld eine intensive Auseinandersetzung mit den Nahrungsbausteinen (Mikro-\/Makronährstoffe), um eine auftretende Mangelernährung auszuschließen und den Erfolg auch langfristig zu sichern. In Definitionsphasen vor einem Wettkampf sieht es etwas anders aus – hier ist in der Regel eine Nahrungsumstellung nur für einen bestimmten, relativ kurzen Zeitraum geplant und darauf auch ausgelegt – der Bewegungsanteil ist das intensive Muskeltraining und die letzten Tage vor dem Wettkampf sind der guten Sichtbarkeit der Muskulatur gewidmet. Hier findet auch so manche Nahrungsergänzung ihren Einsatz.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eErfolgsrezepte für Deine Diätphase zur Gewichtsreduktion\nKurz zusammengefasst gibt es ein paar Tipps, damit eine Diät erfolgreich wird und der Gewichtsverlust dauerhaft gehalten werden kann:\u003c\/p\u003e\n\u003cli\u003eKonsequenz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEigener Wunsch nach Veränderung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDauerhafte Ernährungsumstellung für langanhaltenden Erfolg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMehr Bewegung im Alltag und die ein oder andere sportliche Betätigung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMuskelaufbau - begünstigt schon durch den oben genannten Bewegungsanteil, denn Muskeln verbrennen auch im Ruhezustand Kalorien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinhaltung des tatsächlichen Kalorienbedarfs\u003c\/li\u003e\n\u003cp\u003eDie Kombination aus Bewegung und angepasster Ernährung verspricht den größten Erfolg, allerdings dies auch nur, wenn beides mit Konsequenz und auf Dauer umgesetzt und eigehalten wird. Dabei muss nicht plötzlich jeden Tag ein dreistündiges Sportprogramm absolviert oder die Ernährung zu 100% umgestellt werden. Ehrlichkeit zu sich selbst, Wissen um enthaltene Kalorien bei den täglichen Mahlzeiten und der Wechsel von Fahrstuhl zu Treppe können schon der Beginn in ein neues Körpergefühl sein. Denn schon ein moderater Bewegungsanteil und eine gesunde und ausgewogene Ernährung haben nicht nur Effekte auf das Gewicht, sondern auch auf das allgemeine Wohlbefinden und die allgemeine Leitungsfähigkeit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eSportler in Diät oder Definitionsphasen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGenerell haben Sportler oder körperlich hart arbeitende Personen durch ihren hohen Bewegungsanteil beim Training und im Alltag einen höheren Energiebedarf. Der Kalorienverbrauch ist bereits im Alltag deutlich höher und die meisten haben mit dem Gewichtsmanagement eher weniger Probleme. Aber nicht nur im Leistungssport oder beim gezielten Training zum Muskelaufbau ist die persönliche Nahrungszusammensetzung früh ein wichtiges und zentrales Thema und das nicht nur für den sportlichen Erfolg. Die allgemeine körperliche und speziell sportliche Leistungsfähigkeit des Körpers ist stark abhängig von der richtigen Ernährung, wobei besonders im Kraftsport und Bodybuilding die Eiweißversorgung eine zentrale Rolle spielt, damit die aufgebauten Muskeln erhalten bleiben und neue Muskelmasse aufgebaut werden kann.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eInsbesondere bei den Bodybuildern gibt es im Profibereich vor den Wettkampftagen spezielle Phasen, in denen die Muskeln erst aufgebaut werden (‚Bulkphase’ mit Kalorienüberschuss) und danach besonders gut sichtbar und letzte Fettreserven abgebaut werden sollen – die sogenannte ‚Definitionsphase‘ (mit Kaloriendefizit und speziellem Ernährungs- und Trainingsprogramm). Denn bei der Wettkampf-Showveranstaltung sollten die hart antrainierten Muskeln perfekt zur Geltung kommen. Gerade Sportler müssen jedoch in dieser letzten Phase auf eine gute Versorgung mit allen wichtigen Stoffen achten, damit ihre Leistungsfähigkeit nicht zu stark eingeschränkt wird. Dies bezieht sich in diesem Fall nicht nur auf die Versorgung der Muskeln, sondern generell auf die Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen, da der Körper neben der Trainingsbelastung auch alle anderen Körperprozesse (Enzymproduktion, Immunabwehr, allgemeine Organ-, Muskelfunktionen usw.) aufrechterhalten muss. \u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eFazit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDiätversprechen und Diätformen gibt es viele und welche tatsächlich zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt, lässt sich von außen nur schwer beantworten. Für den Erfolg ist aus unserer Sicht jedoch nicht unbedingt eine bestimmte Diätform entscheidend, sondern mehr die allgemeine Auseinandersetzung mit dem Thema Ernährung und den persönlichen Ernährungsgewohnheiten, eine gewisse Konsequenz, mehr Bewegung und vor allem der eigene Wille zur Veränderung. Einige Nahrungsergänzungsmittel können unterstützen, sind aber nur ein Baustein zum Erfolg. Nutze die Diät mit einem Kaloriendefizit und vielleicht den passenden Nahrungsergänzungen für den Start, passe Deine Ernährung an und erhöhe Deinen Bewegungsanteil im Alltag – dann wirst Du auch Erfolge sehen. \u003c\/p\u003e\n\n","products":[{"product_id":"lipodex-fitness-all-stars","title":"Lipodex - 120 Kapseln","description":"\u003ch2\u003eLIPODEX Diet Booster Kapseln mit Multi-Thermogenic Formula von ALL STARS\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn den LIPODEX Diet Booster Kapseln mit Multi-Thermogenic Formula sind zahlreiche Pflanzenextrakte enthalten. Darunter Coffein aus Kaff­ee- oder Grüntee-Extrakt, Kakao-Extrakt, Bitterorangenschalen- und Ingwer Extrakt, Capsaicin, sowie Vitamin C, B6, B5, B3. Als weiteren Zusatz sind die Aminosäuren L-Tryptophan und L-Tyrosin zugefügt. Zahlreiche klassische Inhaltsstoffe, die aus Fatburner Produkten bekannt sind und insbesondere als Supplement in der Diät- und Definitionsphase genutzt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMULTI-THERMOGENIC FORMULA und PRE-WORKOUT STIMULANT mit optimierter Zusammensetzung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLIPODEX enthält 8 wissenschaftlich erprobte Fatburner-Substanzen: Koffein, Bitterorangen Extrakt, Capsaicin, Grüntee Extrakt, Ingwer, Kakao-Extrakt, Tryptophan und Tyrosin sowie verschiedene Vitamine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit flüssigen Wirkstoffen gefüllte LICAPS® für schnellen Wirkungseintritt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie LIPODEX Kapseln werden vorwiegend in Diät von Fitness Athleten, Abnehmwilligen oder Bodybuildern eingenommen, um hartnäckige Fettdepots so weit wie möglich abzubauen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv data-cms-element-id=\"bea6b9e1e9234c3e90d2357f282cf026\" class=\"col-md-4\"\u003e\n\u003cdiv class=\"cms-element-text\"\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003ePflanzenextrakte aus Grüntee oder Kaffeebohnen-Extrakt geben einen Koffeinschub und liefern Energie und Konzentration für Dein intensives Workout. Beide zählen zu klassischen Booster- und Fatburner-Inhaltsstoffen. Paprika-Extrakt, schwarzer und Cayennepfeffer unterstützen die Thermogenese.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-cms-element-id=\"c244cb04ad064e219cee6500fd39926e\" class=\"col-md-4\"\u003e\n\u003cdiv class=\"cms-element-text\"\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003eB-Vitamine sind, neben zahlreichen weiteren Stoffwechselvorgängen, besonders wichtig für die Proteinsynthese und die Umwandlung von Fett und Kohlenhydraten in Energie. Vitamin C unterstützt die normale Funktion des Immunsystems, ist an der Hormonproduktion, der Aminosäuren Synthese und an zahlreichen anderen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-cms-element-id=\"3d3a8bd181144f1bb9afa84182a8bcdb\" class=\"col-md-4\"\u003e\n\u003cdiv class=\"cms-element-text\"\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003eDie Besonderheit an LIPODEX sind die speziellen LICAPS. Hierbei liegen die Wirkstoffe in flüssiger Form vor. Sobald sich die Kapselhülle der LICAPS im Magen aufgelöst hat, können die Inhaltsstoffe aufgenommen werden. Tabletten oder Kapseln (mit Pulver gefüllt) nehmen erst Flüssigkeit auf, fallen auseinander und lösen sich auf. Die für LIPODEX verwendeten OceanCaps sind aus Fischgelatine und damit auch für Vegetarier geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWie werden die LIPODEX Diet Booster Kapseln verwendet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Tagesdosis von 4 Kapseln kann wie folgt eingenommen werden: 2 LIPODEX Kapseln vor dem\/zum Frühstück und 2 Kapseln mittags einnehmen, jeweils mit ausreichend Flüssigkeit. Die Kapseln nicht länger als 8 Wochen hintereinander einnehmen. Unbedingt den hohen Koffeingehalt beachten!, Eine Kapsel entspricht etwa einer großen Tasse Kaffee. Dies sollte bei der Kombination mit anderen, koffeinhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln (Workout-Booster, Energy Shots) und koffeinhaltigen Getränken berücksichtigt werden. Von einer Einnahme am Abend wird abgeraten, da dies zu Problemen beim Einschlafen\/Durchschlafen geben kann. Das Produkt ist nicht für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWarum ALL STARS LIPODEX?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEgal ob im Rahmen einer Diät zur Gewichtsabnahme oder in der Wettkampfvorbereitung für Fitness- und Bodybuilding Wettkämpfe, der LIPODEX Diet Booster unterstützt Dich in Kombination mit einer kalorienreduzierten Diät und entsprechendem Training beim Erreichen Deiner Wunschfigur.\u003c\/p\u003e","brand":"ALL STARS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51833144672594,"sku":"3087","price":37.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/2807\/1762\/files\/Lipodex_FRONT.163_DOSE_20_281_29.png?v=1762419756"},{"product_id":"all-stars-fitness-sportnahrung","title":"Fenidrol  - 80 Kapseln","description":"\u003ch2\u003eALL STARS FENIDROL Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFenidrol Kapseln von ALL STARS – jetzt mit verbesserter und noch stärkerer Rezeptur! Mit 10 Fatburner Inhaltsstoffen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"caret-color: #000000; color: #000000; text-size-adjust: auto; box-sizing: border-box; line-height: 1.625rem; margin: 1.75rem 0rem 0.625rem; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 1.125rem;\"\u003eWas enthalten die neuen FENIDROL Kapseln und wer nutzt sie?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"caret-color: #000000; color: #000000; font-weight: normal; text-size-adjust: auto; box-sizing: border-box; font-size: 14px; line-height: 1.5rem; margin: 0rem 0rem 1.25rem; font-family: Ubuntu, sans-serif;\"\u003eFENIDROL enthält Sinetrol®, Grüner Kaffee Extrakt, Koffein, Synephrin, Rhodiola Rosea, Coleus Forskohlii, einen Capsaicin Complex sowie verschiedene Pflanzenextrakte und Vitamine. Die Kapseln sind koffeinhaltig. Die Tagesdosierung von 4 Thermo-Caps enthält 372mg Koffein. Damit liefern sie zahlreiche, klassische Fatburner Bestandteile. Sie werden vorwiegend in Diät und\/oder Definitionsphasen von FitnessAthleten, Abnehmwilligen oder Bodybuildern eingenommen, die ihre noch verhandenen Fettdepots so weit wie möglich abbauen wollen. Dabei können die Inhaltsstoffe die Fettverbrennung und den Fettstoffwechsel während einer Diätphase optimal und wirkungsvoll unterstützen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"caret-color: #000000; color: #000000; text-size-adjust: auto; box-sizing: border-box; line-height: 1.625rem; margin: 1.75rem 0rem 0.625rem; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 1.125rem;\"\u003eSo wirken die Inhaltsstoffe vom ALL STARS Fenidrol\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"caret-color: #000000; color: #000000; font-weight: normal; text-size-adjust: auto; box-sizing: border-box; font-size: 14px; line-height: 1.5rem; margin: 0rem 0rem 1.25rem; font-family: Ubuntu, sans-serif;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"caret-color: #000000; color: #000000; font-weight: normal; text-size-adjust: auto; box-sizing: border-box; margin: 0rem 1rem 1rem 20px; padding: 0px; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 14px;\"\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0rem 0rem 10px 0.375rem;\"\u003ePflanzenextrakte aus Grüntee oder grüner Kaffebohnen-Extrakt wirken als Energielieferant zur Unterstützung Deiner intensiven Workouts, das enthaltene Koffein schärft Fokus und Konzentration und alle Bestandteile zählen damit zu klassischen ‚Booster- und Fatburner-Inhaltsstoffen‘.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0rem 0rem 10px 0.375rem;\"\u003eSinetrol, ein Citrusfrucht-Guarana-Extrakt, wird ähnlich wie Grapefruit-Extrakten oder Koffein eine Unterstützung der Fettverbrennung nachgesagt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0rem 0rem 10px 0.375rem;\"\u003eB-Vitamine (es sind die Vitamine B6, Niacin und Vitamin C in Fenidrol enthalten) sind, neben zahlreichen weiteren Stoffwechselvorgängen, besonders wichtig für die Proteinsynthese und die Umwandlung von Fett und Kohlenhydraten in Energie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0rem 0rem 10px 0.375rem;\"\u003eVitamin C unterstützt die normale Funktion des Immunsystems, ist an der Hormonproduktion, der Aminosäurensynthese und an zahlreichen anderen Stoffwechselprozessen im Köprer beteiligt.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"caret-color: #000000; color: #000000; font-weight: normal; text-size-adjust: auto; box-sizing: border-box; font-size: 14px; line-height: 1.5rem; margin: 0rem 0rem 1.25rem; font-family: Ubuntu, sans-serif;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"caret-color: #000000; color: #000000; font-weight: normal; text-size-adjust: auto; box-sizing: border-box; font-size: 14px; line-height: 1.5rem; margin: 0rem 0rem 1.25rem; font-family: Ubuntu, sans-serif;\"\u003eDie Kapseln werden in zwei Portionen zu je 2 Kapseln am Morgen vor dem Frühstück und am Nachmittag jeweils mit ausreichend Wasser eingenommen. Die Anwendung sollte auf maximal 8 Wochen beschränkt werden. Mittlerweile werden Fatburner Kapseln nicht mehr nur von Bodybuildern sondern auch von Sportlern, Fitnessbegeisterten und Abnehmwilligen in Diätphasen genutzt, um eine kalorienreduzierte Ernährungsweise und ein darauf abgestimmtes Trainingsprogramm bestmöglich zu unterstützen. Dabei sollte weder die Tagesdosis von 4 Kapseln noch die empfohlene Anwendungsdauer von maximal 8 Wochen am Stück überschritten werden. Die Kapseln dürfen nicht mit anderen stimulierenden und\/oder koffeinhaltigen Nahrungsergänzungen kombiniert werden.\u003c\/p\u003e","brand":"ALL STARS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51833152536914,"sku":"3104","price":30.74,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/2807\/1762\/files\/Fenidrol_FRONT_Render-Layer_201_20_281_29.png?v=1762419777"},{"product_id":"omega-fischol-diat-fitness","title":"Omega-3 Fish Oil - 90 Kapseln","description":"\u003ch2\u003eALL STARS Omega 3 Mega-Caps\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWertvolle Omega-3 Fettsäuren, gewonnen aus Fischöl und mit 540mg EPA und 360mg DHA je Tagesdosis aus 3 Kapseln.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum sind Omega-3 Fettsäuren wichtig?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOmega-3 liefern EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure), zwei lebensnotwendige (essenzielle), mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Der Körper benötigt EPA und DHA für zahlreiche normale Körperfunktionen, darunter wichtige Stoffwechselfunktionen. Nicht nur Sportler schätzen die vielfältigen Gesundheitsvorteile einer ausreichenden Omega-3 Versorgung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÜber die Nahrung wird Omega-3 u.a. über fetthaltige Fische wie Lachs oder Hering aufgenommen, aber auch Algen, Leinsamen, Walnüsse, Paranüsse oder Sonnenblumenkerne liefern Omega-3 Fettsäuren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuf eine ausreichende Versorgung sollten Personen mit starker, körperlicher Belastungen, darunter auch Sportler aller Art, besonders achten. So gewährleisten sie, dass der Körper alle wichtigen Körperfunktionen ausführen kann und die wesentliche Nährstoffe immer ausreichend zur Verfügung stehen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum ALL STARS Omega-3 Mega Caps?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kapseln sind leicht zu schlucken und liefern je Einzeldosis 1000mg Fischöl, darin 540mg EPA und 360mg DHA in Premium Qualität. Empfohlen wird die Einnahme von 3 x 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit über den Tag verteilt. Die Kapseln dienen als Anreicherung der täglichen, normalen und ausgewogenen Ernährung und können nicht nur von Sportlern verwendet werden.\u003c\/p\u003e","brand":"ALL STARS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51834107101522,"sku":"3602","price":16.27,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/2807\/1762\/files\/Omega_203_FRONT_Render-Layer_201_20_282_29.png?v=1762422104"},{"product_id":"carnitin-fitness-ausdauer","title":"L-Carnitin Kapseln","description":"\u003ch2\u003eALL STARS Carnitin Tartrat Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e500mg reines Carnitin je Kapsel - die Tagesdosis enthält satte 2000mg. Dose mit 120 Kapseln für 1 Monat.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas beinhalten die neuen Carnitin Kapseln von All Stars?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas enthaltene Carnitin ist als L-Carnitin-Tartrat zugefügt, eingefüllt in eine vegane, leicht zu schluckende Kapselhülle. Die empfohlene Tagesdosis umfasst 4 Kapseln mit insgesamt 2g reinem L-Carnitin. Die Verwendung als L-Carnitin-Tartrat begünstigt die schnelle Aufnahme durch den Körper.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist L-Carnitin?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL-Carnitin wird vom Körper aus den beiden Aminosäuren Lysin und Methionin synthetisiert und zur Nutzung bereitgestellt. Es kommt vorwiegend im Muskelgewebe, im Herzen und im Gehirn vor. Auch über die Nahrung nehmen wir L-Carnitin auf, insbesondere beim Genuss von rotem Fleisch, Fisch oder anderen tierischen Produkten. Allgemein gilt Fleisch als leichtester und schnellster Carnitin Zulieferer über die Nahrung. Auch in einigen pflanzlichen Lebensmitteln ist es enthalten, kommt hier jedoch nur in deutlich geringeren Konzentrationen vor. Daher haben Vegetarier und Veganer es deutlich schwerer, je nach Bedarf, ihren L-Carnitin Vorrat über die Nahrung zusätzlich anzureichern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Körper zählt L-Carnitin zu den essenziellen Nährstoffen. Er nutzt es unter anderem beim Energiestoffwechsel, wo es maßgeblich am Transport der Fettsäuren in die Mitochondrien (‚Zellkraftwerke‘) beteiligt ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum L-Carnitin Tartrat gut ist?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeben Acetyl-L-Carnitin gehört \u003cstrong\u003eL-Carnitin-Tartrat\u003c\/strong\u003e zu den am häufigsten verwendeten Formen von L-Carnitin in Nahrungsergänzungsmitteln. Die Verbindung aus L-Carnitin und Tartrat wird vom Körper sehr gut aufgenommen und kann von ihm schnell genutzt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen ist L-Carnitin geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSowohl Fitness-, Ausdauer- als auch Kraftsportler nutzen Carnitin Supplements gleichermaßen, um den Fettstoffwechsel zu unterstützen. Für Wettkampfsportler im Bodybuilding und Fitness-Sport ist es ein beliebtes Supplement in der Diätphase, obwohl Carnitin kein klassischer Fatburner ist. Carnitin wird in der Diät häufig in Kombination mit einem kalorienreduzierten Ernährungs- und einem abgestimmten Trainingsprogramm verwendet. Insbesondere bei langen Cardio-Einheiten mit geringer Intensität unterstützt Carnitin den Körper dabei seine eingelagerten Fettreserven und damit vorhandene Fettsäuren als Energiequelle nutzbar zu machen. Damit wird zugleich einem Abbau der Muskelproteine entgegengewirkt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCarnitin ist ein effektives und beliebtes Diät-Supplement für Alle, die sich in Form bringen möchten. ALL STARS Carnitin Tartrat Kapseln enthalten pro Tagesportion (4 Kapseln) eine ordentliche Dosierung von 2000mg, die am oberen Limit einer sinnvollen L-Carnitin Dosierung einzuordnen ist. Die Kapseln sind aus Cellulose und damit ideal für eine vegetarische\/vegane Ernährung geeignet. Pro Dose sind 120 Kapseln enthalten, das entspricht einer Monatsration.\u003c\/p\u003e","brand":"ALL STARS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51834710884690,"sku":"3508","price":16.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/2807\/1762\/files\/Carnitin_Front_Carnitin_20250ml_Render-Layer_201.png?v=1762424154"},{"product_id":"ernahungsplan","title":"Ernährungsplan","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDein ALL STARS Ernährungsplan wird anhand eines umfassenden Anamnesebogens erstellt, den du nach deiner Bestellung per E-Mail erhältst. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit Hilfe dieses Bogens berücksichtigen wir deine persönlichen Vorlieben, Allergien, Ziele und Einschränkungen, um dir einen maßgeschneiderten Ernährungsplan zusammenzustellen. Wir legen großen Wert darauf, dir eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung zu bieten, die dir dabei hilft, deine Ziele zu erreichen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZusätzlich hast du die Möglichkeit unseren premium support zu erwerben, bei dem du einen 7-tägigen Support per WhatsApp von einem erfahrenen ALL STARS Athleten erhältst. Dieser Support ermöglicht es dir, Fragen zu stellen, Feedback zu bekommen und weitere Anpassungen an deinem Ernährungsplan vorzunehmen, damit du das Beste aus deiner Ernährung herausholen kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnser Team von Experten besteht aus Erfahrenen Athleten, Sportlern und Fachleuten, die über umfangreiches Wissen im Bereich der Ernährung und Fitness verfügen. 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